先日から久々の腰痛に見舞われています。不自然な姿勢をしたのか？1時間近くたちっぱなしだったからか原因は不明なのですが・・・結構つらかったりします(涙)
これで発見したのがきちんとした姿勢でいると幾分痛みが和らぐということです。弟くんの友人で整体に詳しい方からのご意見では背筋が弱っていると腰痛になりやすいとか。
普段からの鍛えかたが足りなのでしょうか？
そして、最近異常に眠い・・・。週末も12時間以上寝ているはずなのに、まだまだ眠い。
今日も危うく寝過ごしそうになりました。これって、暑さからの疲れなのでしょうか？
早く9月の涼しい季節になって欲しいです。連休もありますからねー。と、このところ不調続きです。
辛そうですね。。
冷房の中での冷えもあるかもしれないですよ。
会社って必要以上に温度下げているらしいし。
体は基本温めたほうがいいようです。
冷えも一つの原因かもしれませんね。うちの会社…省エネとかいってlunchに廊下の電気を落とすのに冷房はかなり効いています。これって時代に逆らってますよね(汗)
腰痛の原因にストレスということもあるらしいですよー。